Coletânea de Atividades - 1º Ano F - Por que é importante comer frutas?

Data: 22/05/14
Turma: 1º ano F
Professora: Ana Paula de Rezende Costa Bett
 
Por que é importante comer frutas?
 
As frutas fornecem benefícios para saúde. Pessoas que comem mais frutas e legumes, como parte de uma dieta saudável em geral, tendem a ter um risco menor de contrair algumas doenças crônicas. Além disso, as frutas fornecem nutrientes vitais para a saúde e manutenção do nosso corpo.
Foi pensando em todas essas questões e colocando em prática a atividade do livro de Letramento Interdisciplinar, as crianças fizeram juntamente com a professora a salada de frutas, onde trouxeram diferentes tipos: laranja, manga, banana, morango, maçã, kiwi e mamão. Foi muito gostoso, pois antes de misturarmos íamos pegando cada fruta e vendo que tipo de vitamina continha e no que cada uma auxiliava, por exemplo: *Laranja: vitamina C – ajuda na absorção do ferro; aumenta a resistência a infecções; favorece o crescimento dos ossos; previne o resfriado, etc.
Além de todos esses aspectos, falamos também que as vitaminas e fibras que contêm nas frutas são muito importantes para o crescimento saudável do nosso corpo, pois contêm nutrientes que ajudam desde a cicatrização de cortes e feridas, ao funcionamento do intestino, ao auxílio para se manter no peso adequado, ter mais energia e imunidade, a inclusive manter os dentes e gengivas saudáveis, e vale ressaltar, que essa foi à parte que eles mais gostaram, visto que estão na idade de cair e nascer os novos dentinhos.